AGAR BAU MULUT TIDAK BERBAU SAAT PUASA sumber detik health

Jakarta, Orang jadi pendiam ketika berpuasa selain karena lapar, bisa jadi karena khawatir bau mulutnya mengganggu lawan bicara. Masalah ini umum ditemui selama bulan puasa. Agar tak cemas dihantui bau mulut selama bulan Ramadhan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan.

Menurut penelitian, cairan pencernaan tetap keluar meski tidak ada makanan selama puasa. Hal ini akan mempengaruhi lapisan perut sehinga mengakibatkan bau busuk seperti bau makanan basi. Kurangnya air liur yang mengalir ke dalam mulut selama berpuasa, pengeringan rongga mulut, berkembangnya bakteri di lidah dan gigi, ditambah dengan cairan pencernaan akan menyebabkan bau mulut makin menggila.

Tak hanya itu, cadangan lemak dalam tubuh juga melepaskan bahan kimia keton yang didorong keluar bersamaan dengan keluarnya nafas, sehingga menambah aroma bau mulut.

"Selama Ramadhan, beberapa orang mengalami bau mulut karena kelenjar ludah tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga napas tetap segar. Kekeringan mulut yang disebabkan oleh berpuasa memicu munculnya bau mulut," kata Dr Rana Al Thib, Dokter Gigi di Klinik Umum Hibah Shata Specialised Dental Clinic di Dubai seperti dilansir Gulfnews.com, Minggu (22/7/2012).

Salah satu penyebab bau mulut juga karena tidak menyikat gigi selama bulan Ramadhan. Untuk mencegah minculnya bau mulut, Dr Rana menyarankan sebaiknya menyikat gigi tetap dilakukan seperti hari biasa. Meskipun tidak sarapan di pagi hari, menyikat gigi tetap harus dilakukan ketika bangun tidur. Tapi menyikat gigi setelah santap sahur juga tetap perlu dilakukan.

Selain menyikat gigi, minum banyak air ketika sahur sebanyak 2 - 3 gelas akan membantu menjaga tutup tetap terhidrasi. Dr Rana mengatakan bahwa menggunakan obat kumur masih boleh selama bulan Ramadhan karena tidak ditelan.

"Pilihlah obat kumur yang tidak mengandung alkohol karena tidak membuat mulut jadi lebih kering dan menyebabkan lebih banyak masalah," wanti dr Rana.

Secara ringkas, cara-cara menghindari bau mulut ketika berpuasa adalah sebagai berikut:

- Menyikat gigi sehabis makan sahur dan bangun tidur

- Membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang khusus (Flossing). Jangan gunakan tusuk gigi untuk mengganti benang

- Gunakan sikat gigi untuk membersihkan lidah

- Pakai obat kumur anti bakteri yang tidak mengandung alkohol

- Rongga gigi harus segera ditambal untuk mencegah penumpukan sisa makanan di dalamnya

- Membersihkan karang gigi ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali

- Minum setidaknya 2 - 3 gelas air pada saat sahur

Setiap orang dipastikan memiliki  kekecewaan hidup. Ini disebabkan bahwa mereka masih memiliki nyawa, akal dan jiwa.  Namun, kekecewaan dapat menjadi senjata luar biasa bahwa manusia akan tumbuh besar untuk menutup kekecewan tersebut. Bagaimana caranya?

Berpikiri holistik adalah cara berpikir diatas berpikir positif. Berpikir holistik didefinisikan sebagai pemikiran bahwa betapa lemahnya manusia atas segala sesuatau lemah ilmu, lemah pengalaman, lemah prediksi, jauh dari kebenaran dan juga perlu bimbinga Tuhan.

Ketika  masusia mampu menyadari bahwa apa yang dialami sebagai sesuatu yang buruk beleum tentu buruk dampaknya dan juga sebaliknya. Disini penting kita perlu berdoa bahwa kita sebenarnya tidak tahu apa-apa. Maksudnya lemah dalam memprediksi. buktinya apa yang diperkirakan manusia  tidak seratus persen benar. Tuhan tidak pernah salah dalam segala sesuatau.

Cara tepat untuk hidup tepat memang harus bersandar  kepada Tuhan dialah Allah s.w.t. Memahami kebenaran Tuhan ,mengamalkan  ilmu  Tuhan dan terus menerus belajr adalah baha kita memang layak untuk menjadi bahagia sejati. Bhagia yang tanpa tanding jkarean kita dituntut untuk menjadi pribadi suka bersyukur, bertaqwa, tentu tidak lupa berintropeksi. SYukur jalan makmur. Jalan syukur adlah jalan Tuhan.

One of my expensive books  what I bought is TO BE GREAT. How this book educates me?

Goodness is the key of greatness. I should not hope further to Allah s.w.t. but goodness. One of the indications  that someone is called as a great people that he or she has an eagerness to get close to Allah s.w.t.

I  must be happy, because  Allah always gives me many things,   A healthy body, living opportunity, and other things that i am not able to calculate.

Really being  good  as   human being must have gratefulness.